Proceso de Dominación. PARTE II.

2. Conciencia de las Emociones.

Para pasar a tener conciencia de las emociones es necesario haber dominado un mínimo la conciencia de las acciones. Para lograr este objetivo es necesario seguir el proceso anteriormente descrito y ser persistente en el cometido del mismo. De esta manera se podrá vivir un mínimo en el presente y plenamente.

Por otra parte, a menudo sucede que una persona de pronto se siente triste, alegre, enojada sin explicación alguna.
Es común escuchar la siguiente frase: "Me siento triste/alegre/etc. y no sé porqué".

Y es ahí donde entra en juego la segunda fase, la llamada conciencia de las emociones.

La conciencia de las emociones tiene que ver con saber exactamente qué es lo que nos provocó esa tristeza, alegría, rabia, etc. que pudo haber surgido sin que nos diéramos cuenta. Es decir, haber estado atento a las acciones o sucesos que pudieron habernos provocado ese tipo de emociones que nos embargan momentos después de haber ocurrido los mismos.

En resumidas cuentas, hacer un análisis interno de los hechos que pudieron habernos provocado ese tipo de emociones. Como ejemplo:

• El haber conversado con esta persona me hizo sentir alegre.

• El haber almorzado un plato delicioso me hizo sentir satisfecho.

• El haber visto esta película me hizo sentir nostalgia.

• El escuchar esta palabra me llevó al pasado y me provocó tristeza, enojo, rabia, etc. por lo sucedido esa vez.

• El escuchar una cierta melodía o canción me provoca llanto o nostalgia.

Es así que evitaremos repetir esa frase típica: "Me siento triste/alegre/etc. y no sé porqué".

Reflexiones

Quisiera compartir este pensamiento, cuestionante o como se lo quiera definir, referente a un tema que es de mi gran interés como lo es el "boom" del momento, el medioambiente.

Desde siempre me he preguntado el porqué de la producción de elementos contaminantes a sabiendas de que lo son, y apelando a la conciencia de la población para que deje de usar tales elementos.

Ejemplo: Bolsas Nylon desechables no biodegradables.

La cuestionante que desde siempre me he formulado reza así:

¿Por qué no dejar de producir bolsas Nylon desechables por completo si sabemos que son un tipo de contaminante de lo más nocivos que el hombre haya podido inventar? 

Pues dado que las personas somos cómodas, adquirir una bolsa de este tipo para cualquier compra que realicemos al paso nos resulta "sencillo". Mas no cargamos con nosotros una bolsa ecológica porque tal vez no hemos previsto realizar alguna compra o porque simplemente nos incomoda o tal vez no tenemos tal costumbre.

Entonces, apelar a la conciencia de la población resulta algo realmente ineficiente a corto plazo, que es justamente cuando necesitamos generar cambios reales para salvar el planeta que hémosles de dejar a nuestros sucesores, sean nuestros hijos o simplemente las siguientes generaciones.

De tal manera, creo que podría resultar mucho mejor el no poner a disposición de la población aquellos elementos que son nocivos para el planeta, mismos que no se van a dejar de utilizar precisamente por la comodidad que representa su uso.

Simplemente mi humilde opinión.

Atentamente,

Su servidor.

PENSAMIENTOS

Desde hace mucho tiempo me he cuestionado aspectos que la gran mayoría de las personas ha dado por sentado. Entre tales, están aquellas creencias referentes a las religiones, al quehacer diario, a la toma de ciertas decisiones de parte de algunas autoridades, o simplemente al hecho de porqué no hacer tal o cual situación de diferente manera. Como suelo comentarles a las personas de mi confianza, muchas veces he detestado tener razón en algunas de aquellas cuestionantes que me he formulado.

Es precisamente a través del ejemplo de algunas personas que he decidido retomar mi blog para comentar y compartir con aquellos lectores que decidan leer estas humildes líneas, aquellas cuestionantes que en muchas oportunidades me he formulado.

En síntesis, deseo compartir algunos pensamientos que tal vez puedan servir, o a través de los cuales pueda llegar a contribuir de alguna manera con lo que creo que vale la pena, el mejorar de alguna manera la calidad de vida en algún sentido, por más mínimo que sea.

Sin otro particular, les saluda su servidor.